Las emociones influyen de manera directa en el aprendizaje y desarrollo de niños y adolescentes. Por lo tanto, la educación emocional es fundamental tanto en el ámbito educativo, psicológico como en el personal.  Esto tiene un ejemplo claro, actualmente estamos ante unas exigencias sociales y académicas crecientes en nuestra sociedad, que añadidas a la  saturación de información que recibimos en nuestro día a día, lo más fácilmente reconocible para los niños es aquello que les ha hecho sentir una emoción. Sea del tipo que sea.  Estas emociones ayudan a crear recuerdos que dejarán huella en nuestro desarrollo.  Por todos estos motivos, dotar a los niños y adolescentes de herramientas necesarias para gestionar sus emociones de manera constructiva y saludable, se vuelve crucial durante su desarrollo.  En INVISIBLE conocemos la importancia de una buena gestión emocional y la necesidad de contar con herramientas que les ayuden a identificarlas.  Por ello, hemos creado nuestra plataforma que busca justamente este objetivo. Conseguir que los niños cuenten con habilidades o herramientas que les permitan anticiparse a dificultades. Entre otras, la gestión emocional y el pensamiento crítico. 

¿Qué es la educación emocional?

Como expertos en este ámbito queremos acercar a las familias el concepto de educación emocional y su importancia. La educación emocional es el proceso por el que se enseña a las niñas y niños a reconocer,  comprender y manejar las emociones de una manera sana. Además, de saber expresarlas y relacionarse de manera positiva con el resto.  Ya que, se suele cometer el error de pensar que la educación emocional implica únicamente a uno mismo, y nada más lejos de la realidad. Además de aprender a reconocer lo que se siente, hay que saber expresarlo, desarrollar empatía y tomar decisiones.   Por lo que podemos decir que la educación emocional también impacta en las relaciones interpersonales, la resolución de conflictos o las habilidades sociales.  Como dijo Daniel Goldman (reconocido psicólogo y escritor), es “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”. Para este proceso tan complejo que afecta directamente en el bienestar emocional de los niños para llevar una vida equilibrada, se requiere de una orientación y práctica para poder interiorizarlo de manera adecuada. 

INVISIBLE para una buena educación emocional: 

Sabemos que la vida de las familias es algo frenética y no siempre tenemos el tiempo o las herramientas necesarias para dotar a nuestros hijos de una buena educación emocional.  Por ello, en INVISIBLE hemos desarrollado un total de 12 programas con el objetivo de ayudar a las familias a mejorar las habilidades de sus hijos de una manera interactiva y proactiva.  Abarcamos tanto la gestión de emociones y conflictos, como la empatía o el pensamiento crítico.  Para garantizar la buena acogida entre los niños y adolescentes, todos los programas están basados en retos y la dedicación necesaria es de 1h a la semana durante 2 meses. Por lo que de una manera divertida pueden adquirir esta educación emocional tan necesaria en su crecimiento. 

Beneficios de trabajar la educación emocional: 

Aunque a lo largo de este artículo ya hemos visto su importancia y algunos de los beneficios que trae trabajar la educación emocional, vamos a ver en detalle qué supone en su desarrollo: 

• Mejorar el autoconocimiento: 

Comprendiendo las emociones que se van sintiendo, identificarlas correctamente y saber realizar una buena gestión de las mismas.  Este autoconocimiento puede venir ligado a una mejor autoestima y confianza. 

• Regular emociones: 

Con esto nos referimos a las herramientas para gestionar las emociones. Si conseguimos regular bien las emociones que se van sintiendo, los niños serán capaces de hacer frente de una manera más eficiente a la frustración en la adolescencia o situaciones estresantes. 

• Empatía: 

Como hemos visto en este artículo, la gestión emocional también enseña a ponerse en el lugar del otro. Lo que les hará tener relaciones saludables con sus compañeros y entorno.  Un punto esencial para tratar problemas como el bullying. Problema al que destinamos uno de nuestros programas formativos. 

• Salud Mental:

Trabajar la educación emocional les afectará positivamente y hará que actuemos de manera preventiva hacia problemas futuros como una mala salud mental en la adolescencia.  

• Mejora académica:

Como hemos destacado al inicio, la gestión de emociones también está vinculada a la concentración y disposición para aprender. Lo que hará contar con un buen pensamiento crítico y mejorar sus notas.  En resumen, esperamos que este artículo os haya servido para conocer algo mejor qué es la educación emocional y su importancia.  Y como siempre decimos, no esperes a que haya un problema, sé parte proactiva de la solución. Confía en INVISIBLE para este proceso.