AYÚDALES CON SUS MIEDOS, ABRE SU CAMINO
¿Cómo saber si tu hijo/a necesita entrenar su relación con el miedo?
El miedo puede pararle en su mejor momento.
Algunas señales habituales son: evita situaciones por temor a equivocarse o hacer el ridículo, no quiere dormir solo o no quiere quedarse sin ti en ciertas actividades.
Se bloquea ante exámenes, entrenamientos o momentos de presión, habla de miedos desproporcionados o que no logra explicar bien.
enfrenta tus miedos
Entender los miedos y evitar que nos paralicen.
enfrenta tus miedos
Entender los miedos y evitar que nos paralicen.
¿Por qué es clave trabajar sus miedos?
Porque un miedo no gestionado crece y termina condicionando su vida.
Les hace perder oportunidades, les genera ansiedad y les hace avanzar siempre con el freno de mano puesto.
Aprender a distinguir los miedos útiles de los que sobran es lo que les permite ganar libertad y moverse con confianza en su día a día.
¿Qué consigue tu alumnado?
- Se enfrenta con más calma a lo que antes evitaba, desde dormir solo hasta participar en clase.
- Diferencia entre miedos reales e imaginarios, lo que reduce la ansiedad.
- Gana seguridad en sí mismo, atreviéndose a dar pasos nuevos.
- Encuentra recursos para calmarse en momentos de estrés o tensión.
- Convierte la sensación de miedo en una oportunidad para crecer.
Pensamos que los miedos se irán con la edad, pero si no se trabajan acaban creciendo en silencio y limitando poco a poco la seguridad con la que afrontan su vida.
Algunos ejemplos de retos que tendrán que superar en este programa de entrenamiento
aprender a reconocer miedos útiles de los irracionales
buscar la calma y reducir el estrés a través de la meditación
prepararse para enfrentar un situación que da miedo
